co brać na

jak mam byc szczery to koksu nie zamierzam nawet brac(ale nie chcialem pisac bo myslalem,ze mnie zjedziecie ) chcem poprostu poglebic swoja wiedze-wiadomo zawsze lepiej wiedziec wiecej jak mniej diete to mam takze spoko kreatyna to moze we wrzesniu gosciu na innym forum poleca na 1 raz taki cykl: 1tydz. 400mg t. enantat (t. Prolongatum) + cynk [...]

tak zdecydowanie dluge dystanse truchtem :) a odrzywke mozesz brac l-kreatyne to odrzywka na schudniecie i na wyrobienie rzezby :) o co do diety to wejdz na dzial dieta tam napewno znajdziesz cos dla siebie :) pozdrawiam

po pierwsze skończ brać leki , później zapisz się na siłownie bo brzuchu nic toboe nie dadzą, cwicz całe ciało , potem dodaj jakieś biegi kiedy chcesz oby nie na czczo i w między czasie układaj diete sobie a w między czasie układania zdrowo się odżywiaj a co do wagi jesteś szczupły , a dlatrego masz ten tłuszcz tak widoczny bo nie masz nic mięśni [...]

moim zdaniem na samym poczatku nei ma sensu brac poniewaz dopiero uczysz sie "cwiczyc" co stego ze bedziesz bral krete skoro nie bedziesz potrafil wykonac poprawnie wiekszosci cwiczen ? pozatym na poczatku miesnie raguja na kazdy trenineg bez jakiego kolwiek wspomagania

Dzięki za info, lecz sprecyzuję o co chodzi. Od czterech lat choruję na przewlekłe owrzodzenia podudzi. Nie mają one charakteru żylakowatego (miałem robionego Dopplera kilka razy i wzystko wyszło w porządku). Miałem pobierane wycinki i rozpoznanie jest między - vasculitis necroticans cruris sinistri - pyoderma gangrenosum W procesie leczenia [...]

No no wsumie racja metka dobra tylko najpierw trzeba ja miec zeby ja brac a przed najpierw przydalo by sie pare lat stazu i cykli na odzywkach. Skad mozesz wiedziec ile cwicze i znac specyfikacje skoro siedzisz calymi dniami w domu przy komputerze i nie cwiczysz na silowni^^?? a i jeszcze po co klamiesz ludzi ze przeprowadziles 4 cykle na mono [...]

To co w takim razie mi radzisz? Rano, to nie znaczy na czczo. Miałem na myśli porę ranną, ale po śniadaniu. A TSE chciałem brać dlatego, żeby ten tłuszcz, który mam, szybko spalić i żeby pojawiły się mięśnie, które dodatkowo - po biegach, chciałem ćwiczyć w domu. Więc będę musiał się wziąść za komponowaie diety:)

matsup mam za soba 11 lat treningow i chcialbym zrobic jeszcze jakies postepy probowalem juz wszystkich dozwolonych srodkow i efekty byly bliskie 0, a z tego co czytalem to deca i prolo sa w miare bezpiecznymi srodkami sa polecane na pierwsze cykle(zwlaszcza prolo) przynajmniej z takimi opiniami sie spotkalem nie tylko na forum wiwi Mety nie chce [...]

badanie krwi : bilirubina, bialko calkowite , albuminy, kraetynina, .. pokazuja stan nerek (mozna tez z moczu) aminotrasferazy alaninowa i asparaginianowa : stan watroby morfologia krwinki czerwone : gestosc krwi ( zawal?) biale krwinki : stan odpornosci na indfekcje cholesterol hdl i triglicerydy : (miazdzyca czy nie ?) ob - stan zdrowia i td idt [...]

ja bym zabral po 3 cwiczeniu z bicepsow i tricepsow.niech beda dwa bo jak robisz klate to tric pracuje a jak plecy to bic wiec to zastepuje jedno cwiczenie..ja tak robilem i bylem naprawde bardzo zadowolony.hm do plecow dorzucil bym sciaganie do klatki na wyciagu i cos na prostownik, a do nog bym zrobil tak:przysiady,prostowanie i zginanie na [...]

deca silnie blokue, odblokownaie zależy od tego co w cyjklu brałeś.... to po pierwsze.... po drugie, pytasz o dece, i jak sie domyslam chcesz ją brać solo, a tak nie wolno (IMHO) po trzecie: nandorlon to za silny śordek na peirwszy cykl, bo na pewno to ma być Twój pierwszy cykl. tyle ode mnie.

jeszcze nawiaze qurczak napisal : moze i tam plywaja jakies gratisy ,trzeba brac ze sprawdzonego zrodla,widac moj dil dostaje przebrany towar bo w ampach ktore dolecialy do mnie nic nie widzialem,a troche ich bylo. ok tylko ze twoj dil ma z tego samego zrodla (jak mu tam bylo " robert ? ") co inni handlujacy EAP no ale jesli w boldzie [...]

no na opakowaniu jest napisane, ze w przypadku odchudzania brac 1 kapsulke 2-3 r. dziennie przed posilkiem. jednak jest tez opcja na "wspomaganie wysilku": 2-3 kap. ok 30 min. przed wysilkiem. i w tym momencie zglupialem bo nie wiem, ktora wybrac ;) chyba te "wspomaganie wysilku" co nie?

sluchaj nie wiem wlasnie jak to zrobic bo mialem az 500gram kreatyny i bralem to tylko 5g przed treningiem i po treningu gainer ktory tez ma 5 gram kreatyny czyli 10 na dobe a dla mnie to wystarczaja co wiecej i tak nie ma sensu brac. i teraz za jakies 10 dni konczy mi sie gainer .. pociagne jeszcze z tydzien albo dwa sama kreatyne w dawce 10 g [...]

Dzięki za pomoc Iron Man. Wyglada na to ze nie ma na co czekac tylko brać sie ostro do pracy. Pozdro!!!

bierz tyle witamin ile jest napisane na opakowaniu. zeby dostac hiperwitaminozy trzeba naprawde duzo tego zjesc ;] ale po co marnowac witaminy i brac wiecej jesli i tak je wydalimy ;] na upartego mozesz poszukac dziennego zapotrzebowania na kazda witaminke i liczyc ile mozesz wziac ;] a nastpenym razem kup bodymaxa lub jak masz mniej kasy maxivit [...]

ja tak jak Wy proponujecie nie lubię.Już piszę dlaczego. zacznie się brać jeden rodzaj kreatyny.Bierzesz, bierzesz..i tak z 4 tygodnie na przykład.Kreta się rozkręca.A tu nagle dawkujesz co innego.W pewnym sensie jest to taki szok, do którego organizm musi się przyzwyczaić. A jak się jedzie od początku na mieszance to równolegle wchodzi i organizm [...]

widzisz ja myslisz od jedziecie to masz obraz jedenia non stop tego samego o stalych porach i cholera wie co jeszcze. a wiesz jak wyglada np. moja dieta? jem normalnie tak jakbym diety nie jadl tylko ze dodatkowo jem jogurt z platkami, jajecznicznice z 3 jajek i bulki z twarozkiem na sniadnie. do tego na cyklu jem bialko i carbo bo uwazam ze tak [...]

je moj kolega ale pod boks nie kulturystyke. waga 80kg pojechl na oboz do zakopan i po 2 tyg na silce 120kg podniusl z taka waga na boksera to dobry wynik. i przy jego dynamice to nie zycze nikomu dostac od niego w leb. co dziwne to 20mg tylko bral bo mial 50 tab zaczal tydzien przed obozem brac. ja sie szykuje od wrzesnia.

nie zakładam nowego tylko wznawiam stary, bo w sumie ******ła trochę. kolega chce mi odsprzeadc opakowanie fenuplastu za dwie dychy jescze nie napoczęte, bo nakupował kiedys supli a potem zuamau ręke w łokciu i najbliszy trening zrobi najprawdopodobniej dopiero po upływie ich terminu ważnosci. brac ten syf myslicie? dawno dawno tem czytauem sporo [...]